各神経症をお持ちの方への生活習慣におけるアドバイス

精神病の前段階といえる神経症のうちは、心がけと生活習慣の改善で、ある程度、完治が可能だと思われます。求職者の方に面接でしているアドバイスをシェアさせていだたきます。お役立ていただけたら幸いです。なお、この助言をするにあたっては、深見東州の「絶対運」「強運」や、孔子の「論語」など、思想に関する本が役に立ちました。

①不安障害ならば、紙に不安なことをとりあえず１０個は書き出して、それらを具体的に消去していく術を考えて、即実行していく。暇が不安を増幅される面もある。

②解離障害ならば、まずはゆっくりと睡眠をとる。そして、累積された睡眠負債を解消する。次に、適度な運動をして、意識を体になじませる。

③心気障害ならば、重大な病気にかかっているわけではないと意識に言って聞かせるために、頭痛があるなら頭痛薬を、腹痛があるなら整腸剤を飲み、エネルギッシュに社会で動く。

④強迫障害ならば、カフェインやポルノ、アルコール、ネットゲーム、ギャンブル、砂糖など、依存症として定義されているあらゆる刺激物から遠ざかる。

⑤演劇性障害（演技性障害​）​ならば、人から知られることを考えるのではなく、人を知ることを思案するため、読書をして知性をみにつける。